¿Sufres de gastritis? El malestar que produce puede ser realmente fastidioso. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas y mejorar tu digestión. Comienza por hacer elecciones de consumo saludables, evitando comidas grasosas y afrutadas. Es importante también hidratarse adecuadamente. Come de forma lenta y mas

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